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Gesundheit bedeutet mehr als nicht Kranksein, es heißt zum Beispiel auch, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, fit und leistungsfähig zu sein, Ziele im Leben zu haben, gute Freundschaften und ein soziales Netzwerk zu haben.
Dein Gesundheitszustand hängt daher von einer Reihe von Faktoren ab. Einige wesentliche Faktoren für ein gesundes Leben sind Bewegung und Sport, vitaminreiche und ausgewogene Ernährung, Entspannung, Schlaf und psychisches Wohlergehen.
In unserer aktuellen Broschüre findest Anregungen und Infos für die Umsetzung sowie Tipps, Adressen und Checklisten.
